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    • 運動迷思|應否空腹做運動？Sit Up未能減肚腩？

      運動迷思|應否空腹做運動？Sit Up未能減肚腩？

      ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 3 個月前

      為了減肥，有人會選擇空腹做運動，以燃燒更多脂肪，但到底空腹與吃東西做運動，兩者的運動效果有沒有差異？空腹運動易受傷國際專業康體私人教練及中醫師徐澤昌 ...

    • HIIT運動減肥更有效！12個高強度訓練動作

      HIIT運動減肥更有效！12個高強度訓練動作

      ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前

      要減肥成功需要飲食與運動的配合，現代人減肥方法千百種，其中HIIT（高強度間歇訓練，High Intensity Interval Training）也算是最知名而有效的運動方法。整套 ...

    • 陳瑞菱無意晒疤博同情 趙增熹批候選港姐冇個唱得

      陳瑞菱無意晒疤博同情 趙增熹批候選港姐冇個唱得

      東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 2 年前

      應屆港姐已正式入營受訓，首日與導師趙增熹見面，即被狠批唱功差勁，她們樂於接受善意批評，未覺太難堪。而佳麗陳瑞菱大方晒疤痕，強調自己不是博同情。