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腹肌訓練|日本專家:每天練習5秒腹肌動作 不用節食2周腰圍減5cm
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 年前新冠肺炎持續,最近相信很多人都減少外出,少於戶外做運動,大多時間都留在家中,體重難免上升。全身 ...
健身動作|5招玩健身球 有效鍛鍊腹肌 加強全身穩定度
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 11 個月前健身球(Fitball)有好幾個名字,也被稱為「藥球」(Therapeutic Ball)和「穩定球」(Stability Ball ...
李若彤分享患抑鬱症7年經歷 鯨吞兩條瑞士卷狂嘔 連日冇梳洗 靠運動自救
Yahoo 娛樂圈· 2 個月前圈中美魔女之一嘅李若彤,即使57歲仍然不見歲月痕跡,更透過運動練出完美線條。李若彤尋日喺上海為一 ...