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    • 吃魚油增中風和心臟病風險?如何吃才健康

      大紀元· 3 日前

      Omega-3脂肪酸對維持人體健康機能很重要,但是人體本身不能製造它。而魚油被視為是Omega-3脂肪酸的膳食來源之一。攝入魚油補充劑因此成為很多人力求降低心 ...

    • 健康飲食|抗發炎必吃的5種食物

      健康飲食|抗發炎必吃的5種食物

      ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 6 日前

      抗發炎必吃#2 含富有Omega-3的魚類DishOnFish.com註冊營養師Rima Kleiner分享,多吃含富有脂肪酸Omega-3的魚類,有助於減低身體發炎的反應 ...

    • 抗抑鬱|6類食物幫你維持好心情 | am730

      抗抑鬱|6類食物幫你維持好心情 | am730

      am730· 4 日前

      抑鬱症需要專業的治療,但心情有點低落時,可以透過進食合適的食,改善抑鬱的感覺。澳洲Deakin University的研究就發現,適當的飲食可以令人更加愉快,尤其是 ...