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米糠油功效|降三高煙點高過橄欖油9好處 維他命K=花生油35倍!
香港01· 2 日前米糠油功效|說起常用食油,一般會想起橄欖油、芥花籽油或花生油等,但近年卻愈來愈多人選用米糠油! ...
水腫解決丨紅豆水去水腫非紅豆做?營養師揭錯1步失營養愈喝愈胖
香港01· 3 日前許多人為了處理體內濕氣過重引起的水腫問題,常選擇飲用紅豆水來幫助消除水腫。市面上也有許多紅豆水 ...
火龍果禁忌|火龍果配牛奶中毒難消化?營養師解迷思 2類人不宜!
香港01· 5 日前炎炎夏日,喝上一杯沁涼果汁是再幸福不過的事了!先前網絡曾傳言火龍果不能跟牛奶搭配食用。對此,就 ...
水果放久營養會流失?西瓜芒果切塊類胡蘿蔔素反升 哪種增維他命C
香港01· 4 日前過去常聽聞將切好的水果放雪櫃冷藏,會導致營養流光,到底是否為真?對此,來自台灣的醫生盧立穎提到 ...
夏枯草要煲幾耐?詳解功效、副作用及適合人士(附食譜建議) | am730
am730· 5 日前... 適合所有人服食,所以這篇文章邀請了中醫師為你解構夏枯草好處、副作用、適合人士及正確服食方法 ...
假期運動150分鐘 有效預防心臟病 | am730
am730· 6 日前平日少運動且大肚腩纏身的人,只要抓緊時間在放假時補足運動量,也可以享受運動帶來的健康好處。有研究顯示,在周末運動量達到世衛建議的每星期150分鐘中等強 ...
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