對於減肥人士來講,每次外出食飯都會有一種罪惡感,不但高鹽、高糖、高油,調味料亦都好重手,尤其是 ...
近年,愈來愈多人吃素,認為比較健康,的確素食好處多,例如容易產生飽足感、減低患癌風險、增加抵抗 ...