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小腿繃緊 易致足底筋膜炎
am730 via Yahoo 新聞香港· 2 年前為迎接渴望多時的日本遊,中年男終肯求醫,治療痛了一段日子的腳患。原因是太太喜歡購物,預視到要走很多路,不想忍著痛旅行。註冊脊醫王俊華表示,近期因腳痛 ...
跑步肌肉痛,怎麼辦?健身教練分享5組運動後伸展動作
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前平常適度運動也有可能會肌肉痠痛,更何況馬拉松後?不過,肌肉痠痛並非「無藥可救」,可以對於「治療」過程大家仍有迷思,例如有人認為要用冰敷,也有人認為要 ...
一文拆解常見兒童痛症:成長痛/脊椎側彎/生理性扁平足
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 3 個月前好多時候家長會以為大人才會有痛症,忽略了小朋友其實都可能被痛症困擾,加上小朋友有時候未能表達自 ...
5種常見長跑運動創傷 小心足底筋膜炎
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前運動當然有益健康,但做得過量、姿勢不當,都會對身體造成負擔甚至受傷。如果你是重度的長跑愛好者,就要小心以下5種運動創傷。Text/Sandra對於長跑運動員,或 ...