睡眠質量與人的整體健康密切相關。睡不好會讓人無法從一整天的消耗和損害中恢復,不但會加速機體老化,還會損害免疫系統功能,增加罹患癌症、心臟病和糖尿病等 ...
雖然排尿屬於正常生理現象,但如果夜尿頻繁,除了影響睡眠質素,甚至可引起情緒問題。註冊中醫師許懿清認為,夜尿或與脾腎兩虛有關,而針對不同證型施以中藥、 ...