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便秘解決|軟嫩食物助排便?醫推洋車前子改善便秘 補充纖維9食物
香港01· 7 日前慢性便秘一直是困擾許多人的常見健康問題,大人、小孩都有可能發生且因素多重,還可能與腸躁症等其他 ...
高蛋白又低糖 教你讓希臘乳酪變美味
大紀元· 5 日前希臘乳酪是一種廣受歡迎的健康食品,質地獨特、口味清爽,還含有豐富的蛋白質和益生菌,無論是早餐、下午茶,還是宵夜,都可以享用。有人可能不喜歡原味希臘乳 ...
豆腐營養|豆腐含85%好脂肪抗炎降膽固醇!醫生推橄欖油7種好油
香港01· 6 日前很多人怕吃油,其實油也有好壞之分,研究就發現,飽和脂肪酸會增加炎症,而不飽和脂肪酸可抗發炎。其 ...