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假期運動150分鐘 有效預防心臟病 | am730
am730· 23 小時前平日少運動且大肚腩纏身的人,只要抓緊時間在放假時補足運動量,也可以享受運動帶來的健康好處。有研究顯示,在周末運動量達到世衛建議的每星期150分鐘中等強 ...
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