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5個模特兒私藏瘦腿動作公開!減大小腿、馬鞍肉 網友實測2週見效
香港01· 3 日前羨慕模特兒總有一雙又細又長的美腿,平常多做這幾個小運動就能瘦腿!馬上來看看由模特兒分享的「模特 ...
姚黛瑋挑戰台語失眠 職災缺運動胖5公斤
自由時報· 5 日前... 報導〕姚黛瑋在民視八點檔《愛的榮耀》飾演藍葦華的大老婆,台語台詞對她來說是極大挑戰,坦言一開始很沒信心,常常緊張到無法入眠,因此沒定時運動& ... ...
橡筋帶運動|配合啞鈴訓練二頭肌及三頭肌 | am730
am730· 4 日前有時候基於訓練工具的限制,部分訓練動作並未完全使用到關節活動範圍(Range of motion, ROM),最經典的例子就是二頭肌啞鈴彎舉,由於舉啞鈴的阻力是垂直向 ...
姚黛瑋拍戲爆職災! 暴肥5公斤飄嬸味:心情受影響
自由時報· 6 日前姚黛瑋(中)在《愛的榮耀》飾演藍葦華(右)的大老婆。(民視提供)〔記者李紹綾/台北報導〕姚黛瑋在民視八點檔《愛的榮耀》飾演藍葦華的大老婆,她本來對角 ...