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瑜伽收腹動作示範|瑜伽導師教你簡易瑜伽收腹:蜘蛛式平板支撐
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 3 個月前不少人宅在家,又想keep fit運動一下,練習瑜伽是熱門選擇之一。瑜伽導師Jackie Lam教大家做「蜘蛛式 ...
《體能之巔》運動女神沈音燈殺入30強!8大在家訓練短片練出蜜桃臀、馬甲線
Yahoo Style HK· 1 年前NETFLIX 《體能之巔:百人大挑戰》大受歡迎,100位實力強勁運動員齊集較量,除了運動精神令人看得非常 ...
LE SSERAFIM公開驚人17吋腰圍嚇呆主持人!揭「健身女團」地獄級腹肌訓練運動詳細清單
Yahoo Style HK· 3 個月前韓國人氣女團LE SSERAFIM近日出演綜藝節目《全知干預視覺》,在節目中成員宮脇咲良和金采源公開了她們 ...
HIIT運動減肥更有效!12個高強度訓練動作
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 3 個月前要減肥成功需要飲食與運動的配合,現代人減肥方法千百種,其中HIIT(高強度間歇訓練,High Intensity Interval Training)也算是最知名而有效的運動方法。整套 ...
2024龍年生肖運程|12生肖減肥健身催運貼士(上)屬龍練手腳、屬蛇練心肺|雲文子奇門遁甲健美修身運動秘訣
Yahoo Style HK· 4 個月前你也想在2024年更加有效地鍛練身體的話,可以參考雲文子師傅,以「奇門遁甲」推算的12生肖催運健美修 ...
韓國女團減肥法大公開:Aespa Karina穿上羽絨跳舞、LE SSERAFIM 1.5小時高強度運動訓練
Vogue Hong Kong via Yahoo 新聞香港· 1 年前韓國女團為了保持身形可以去到多盡?Aespa隊長Karina除了擁有如AI般精緻的樣貌外,她纖瘦的身形也是備 ...
育兒|訓練孩子手肌由日常入手 職業治療師醒你5個好玩勞作練習
Yahoo 親子· 7 個月前經歷疫情之後,小朋友留在家中的時間變多,但礙於家裡空間有限,鍛鍊身體的機會減少。想小朋友健康成 ...
懶人想運動?趴地「滑手機瘦身」跟著做!拉筋、訓練、休息一次到位~
女生集合Tagsis.com via Yahoo 新聞香港· 9 個月前懶人運動可以多極致?這招趴地板+滑手機運動…絕對讓你天天都想做(笑)下了班回家吃飽只想滑手機?別 ...
韓團MAMAMOO隊長Solar頌樂分享5分鐘減肥運動!8個動作訓練全身肌肉「11字腹肌」就是這樣練成
Yahoo Style HK· 4 個月前MAMAMOO隊長頌樂(Solar),除了唱歌、跳舞的實力俘虜粉絲,她一副「魔鬼身材」令不少女生羡慕,而她 ...
陳靜運動無間斷
東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 1 年前性感女神陳靜頻頻運動,操出健美身段。日前她分享靚相,穿上黑色運動裝晒深長事業線及小蠻腰,大方公開Keep Fit秘笈:「今日完成41分鐘跑步,41分鐘高強度間歇 ...