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    • HIIT運動減肥更有效!12個高強度訓練動作

      HIIT運動減肥更有效!12個高強度訓練動作

      ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 3 個月前

      要減肥成功需要飲食與運動的配合,現代人減肥方法千百種,其中HIIT(高強度間歇訓練,High Intensity Interval Training)也算是最知名而有效的運動方法。整套 ...

    • 陳靜運動無間斷

      陳靜運動無間斷

      東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 1 年前

      性感女神陳靜頻頻運動,操出健美身段。日前她分享靚相,穿上黑色運動裝晒深長事業線及小蠻腰,大方公開Keep Fit秘笈:「今日完成41分鐘跑步,41分鐘高強度間歇 ...