你害怕吃苦味食物嗎?也許你認為某些苦味食物有毒,所以會避免食用,但其實很多苦味食物能刺激膽汁分泌,防止廢物在肝臟中積聚,同時還能減輕便秘 ... ...
魚、蝦、魷魚、生蠔等海鮮,因其豐富的營養和美味廣受青睞,因此也被美國食品藥品管理局(FDA)作為健康飲食推薦;但是吃魚/海鮮也有很多健康風險,尤其是魚裏 ...