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    • 如何實踐運動?九個培養運動習慣的法則

      如何實踐運動?九個培養運動習慣的法則

      ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前

      適量運動,既可改善心肺功能,減低患上多種慢性疾病的風險,亦有助保持理想體重和紓緩壓力,對健康有莫大裨益。根據世界衞生組織建議,年滿18歲或以上的成年人 ...