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    • 【健康養成記EP84】運動襪購買三原則

      【健康養成記EP84】運動襪購買三原則

      大紀元· 7 日前

      一雙優質的運動襪,不僅要具備吸濕排汗、彈性、緩衝、支撐腳部的功能,在炎熱的夏天,還需要有抑菌、除臭的效果。運動教練Amber分享運動襪的三購買原則,幫 ...

    • 筋腱見痛不活動 有礙康復進度 | am730

      筋腱見痛不活動 有礙康復進度 | am730

      am730· 3 日前

      不少長者均有關節退化問題,而且伴隨著痛症,因而令人覺得:「咁如果我唔郁痛嗰個位,咁我未唔會痛囉!」作為物理治療師,我們反而建議長者多活動,而不是因為 ...