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  1. 膝頭外側痛 相關

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    • 跑步有Quota?6個起跑不受傷建議

      跑步有Quota?6個起跑不受傷建議

      ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前

      跑步新手跑錯步不足為奇,然而為何擁有多年經驗的跑步老手一樣出事,難道跑步也有Quota?healthyD請來註冊物理治療師呂永恆為大家解答,以及講解如何無痛跑步 ...

    • 5種常見長跑運動創傷 小心足底筋膜炎

      5種常見長跑運動創傷 小心足底筋膜炎

      ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 5 個月前

      運動當然有益健康,但做得過量、姿勢不當,都會對身體造成負擔甚至受傷。如果你是重度的長跑愛好者,就要小心以下5種運動創傷。Text/Sandra對於長跑運動員,或 ...