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【跑步的好處】跑步會腿粗瘦胸?打破跑步減肥6大迷思!
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前跑步是非常普遍的運動,但仍有許多人對跑步減肥有不少迷思和疑慮,因而未能跑出第一步;這些跑步迷思 ...
韓團MAMAMOO隊長Solar頌樂分享5分鐘減肥運動!8個動作訓練全身肌肉「11字腹肌」就是這樣練成
Yahoo Style HK· 4 個月前MAMAMOO隊長頌樂(Solar),除了唱歌、跳舞的實力俘虜粉絲,她一副「魔鬼身材」令不少女生羡慕,而她 ...
減肥方法|中醫教你掌握運動黃金時間 達有效減肥瘦身
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 3 個月前痰濕體質的人士應該如何做運動,才能有效地減肥?徐澤昌中醫師就分享以下有關減少體內脂肪之運動方法的建議。制定運動時間表對於痰濕伴有氣虛體質的人士,剛開 ...
飲食運動增肌 健康代謝減肥
東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 1 年前【本報訊】現代人注重健康,不少人更會減肥塑造健美身材。基督教聯合那打素社康服務社區營養服務部提醒市民,均衡三餐要定時定量,不要節食減肥,因為攝取卡路 ...
跑步心得|想跑步減肥瘦身?營養師拆解減肥失敗原因
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 3 個月前跑步被喻為可能是世界上最有效的消脂方法,但有人天天跑步仍未能撇甩脂肪,大肚腩常伴左右,到底是哪裡出錯?原來跑步減肥大有學問!立即有請營養師黃榮俊( ...
中年發福︱每日急步行 30 分鐘輕鬆踢走大肚腩 利用橡筋帶在家鍛練肌肉(附圖文教學)
Yahoo 健康· 1 個月前中年發福是不少人的大忌,但隨著年齡增長,增磅似乎難以避免,脂肪日積月累長出個大肚腩,連走幾級樓 ...
心臟病|高強度運動 6大高危族要小心!
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前坊間稱只需數分鐘的高強度間歇運動,就可以極速減肥,更可鍛鍊心肺功能和有助心臟健康;可是也有人質疑激烈運動或會誘發心臟病!到底誰是誰非?healthyD請來香 ...
運動瘦身丨什麼時候運動最快瘦?美國研究揭運動瘦身最佳時間
Medical Inspire 醫.思維 via Yahoo 新聞香港· 9 個月前運動瘦身丨什麼時候運動最快瘦?美國研究揭運動瘦身最佳時間 運動瘦身丨你習慣在白天運動?還是晚上運 ...
Jisoo同款Alo Yoga運動服推薦!型格黑白配運動服、浪漫粉紅瑜珈服...明星私下大愛的瑜珈服品牌
Yahoo Style HK· 4 個月前Alo Yoga延伸市場至亞洲,並找來Jisoo做代言,其加持的服飾,馬上掀起熱潮,運動服、瑜珈服、時裝都大 ...
營養師貼士|3大指定動作 + 5種營養素 個人塑身大計啟動!
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前運動益處多,心中的擔憂又已衝破,現在雄心勃勃希望立即落街跑步、馬上跳入泳池暢泳?且慢!每個人的 ...