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HIIT運動減肥更有效！12個高強度訓練動作
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 3 個月前要減肥成功需要飲食與運動的配合，現代人減肥方法千百種，其中HIIT（高強度間歇訓練，High Intensity Interval Training）也算是最知名而有效的運動方法。整套 ...
室內運動｜8種減肥爆汗室內運動推介
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前在家都可以做！8種減肥爆汗運動推介除了到健身室健身外，也有許多人在家做運動，好似Coffee林芊妤的家中瘦身運動就爆紅！有甚麼室內運動，既有充足的運動量， ...
月經減肥法｜生理黃金週期飲食＋運動全攻略：一周瘦2kg、燒脂排毒、豐胸美顏
she.com via Yahoo 新聞香港· 2 年前月經減肥法｜每月都會來臨一次的生理期，雖然會伴隨著各種不適，但有沒有想過在這個女生專屬的「生理 ...
減肥｜韓國逾180磅吃貨女5個月減66磅！IG分享全靠5招減肥習慣期間還能放肆吃
Yahoo Style HK· 2 年前減肥對女生是一場持久戰，要維持完美體態必須要苦苦堅持，韓國一名女生「징가」曾經胖到大腿黏在一起 ...
跑步減肥尚未夠！9+6伸展加操肌 全身Fit爆示人
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 5 個月前只靠跑步減肥，有機會導致上、下身肌肉不平衡，分開看甚至判若兩人……今時今日，瘦身豈只要瘦這麼簡單，正確來說是要Fit、不要瘦！healthyD請來私人健身教練 ...
減肥飲食｜十大減肥蔬果冠軍助你越吃越瘦！
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前夏天難敵凍飲、甜品誘惑，身材走樣，肌肉變「腩肉」？別讓自己胖下去！原來許多蔬果都有減肥的功效，有的善於瘦臉、有的善於瘦腿，還有的善於豐胸等，立即看減 ...
居家運動｜潮濕天在家的5種運動選擇：跳繩、墊上運動等
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前踏入春天，氣溫變化頗大，細菌繁殖速度加快，以致不少人出現感冒、傷風等上呼吸道感染。運動雖然有益 ...
Netflix《體能之巔2》姜素妍曾是JYP練習生？7個必學減肥方法！練成緊緻腹肌及蜜桃臀
ELLE.com.hk via Yahoo 新聞香港· 3 個月前Netflix《體能之巔2》終於開播！在百位選手中有不少熟悉面孔，當中的女選手姜素妍更曾經參與過《單身 ...
少吃這些就能局部減肥？公開減掉局部贅肉的飲食秘訣，雪糕是減肥大敵人，愛吃的SIS要先戒掉了...
女生集合Tagsis.com via Yahoo 新聞香港· 1 個月前相信對於很多女生而言，擺脫身體的贅肉和局部積存的脂肪往往是一大挑戰。不少人嘗試過各種減肥方法， ...
橙皮紋不是肥胖人士「專利」大腿、腰間、臀部橙皮紋如何減淡？簡單3個習慣令皮膚回復彈性嫩滑
Yahoo Style HK· 4 個月前不少人都以為橙皮紋只有在肥胖人士身上才出現，事實上每個人都有機會出現橙皮紋！至於如何減淡橙皮紋 ...
